柔術は打撃がなく、

スパーリングも力を抜いて

軽めに行えば、

身体への普段は少ないです。

なので毎日でも練習できちゃいます。

日々の生活の中に

柔術があると

人生が充実する事は

間違いなし！

お勧めです。