年末年始は食べすぎて

体重が増えてしまいます。

1月2日はトレーニング初め。

胸と背中を鍛えました。

脚を痛めているので

空手や柔術はせずに

治すことに専念しております。

ジムに自走式トレッドミルを設置予定です。

これで若い選手をガンガン走らせます。

私はダイエットかな。